Daftar Isi

 

6 Fitness Tracker Tanpa Layar yang Menarik untuk Dipakai di 2026

Fitness tracker biasanya identik dengan layar kecil yang menampilkan jumlah langkah, detak jantung, notifikasi, hingga statistik olahraga. Namun, tidak semua orang membutuhkan layar pada perangkat wearable. Bagi sebagian pengguna, justru semakin sedikit distraksi, semakin nyaman perangkat digunakan.

Dari kebutuhan tersebut, muncul kategori fitness tracker tanpa layar. Perangkat ini tetap menggunakan sensor untuk merekam berbagai data tubuh dan aktivitas, tetapi hasil pengukurannya ditampilkan melalui aplikasi di smartphone. Karena tidak perlu menyediakan layar, desainnya bisa dibuat lebih ringkas, ringan, dan tidak terlalu mencolok ketika dipakai sepanjang hari.

Konsep tersebut juga menarik bagi pengguna yang ingin memantau kesehatan tanpa terus-menerus tergoda melihat notifikasi. Saat berolahraga, perangkat dapat bekerja di balik layar tanpa membuat pengguna sibuk mengecek statistik setiap beberapa menit. Ketika ingin melihat hasilnya, pengguna tinggal membuka aplikasi di HP.

Pada 2026, pilihannya semakin beragam. Ada perangkat yang fokus pada performa olahraga dan pemulihan, ada yang lebih menonjolkan pemantauan tidur, sementara sebagian lainnya menggabungkan data kesehatan dengan fitur untuk membantu mengelola gaya hidup.

Berikut enam fitness tracker tanpa layar yang dapat menjadi referensi.

1. Whoop 5.0

Whoop 5.0 merupakan salah satu perangkat yang dirancang untuk pengguna yang ingin memahami hubungan antara olahraga, tidur, dan pemulihan tubuh secara lebih mendalam.

Tidak adanya layar justru menjadi bagian dari konsepnya. Pengguna dapat mengenakannya tanpa terganggu oleh notifikasi atau tampilan statistik ketika sedang beraktivitas. Perangkat juga dapat digunakan pada beberapa bagian tubuh melalui aksesori tertentu, tidak hanya pada pergelangan tangan.

Salah satu daya tarik utama Whoop 5.0 adalah metrik Recovery dan Strain. Recovery membantu memberikan gambaran mengenai kesiapan tubuh berdasarkan tidur dan sejumlah indikator fisiologis. Sementara itu, Strain menggambarkan beban aktivitas yang diterima tubuh dalam keseharian.

Pendekatan seperti ini membuat Whoop 5.0 terasa lebih cocok bagi pengguna yang tidak sekadar ingin mengetahui berapa langkah yang sudah ditempuh, tetapi ingin melihat bagaimana aktivitas dan istirahat saling berhubungan.

Perangkat semacam ini juga menarik untuk orang yang rutin berolahraga dan ingin menggunakan data sebagai bahan evaluasi latihan.

2. Google Fitbit Air

Google Fitbit Air menawarkan pendekatan yang lebih sederhana bagi pengguna yang menginginkan fitness tracker tanpa layar tetapi tidak ingin terlalu bergantung pada layanan berlangganan.

Salah satu daya tariknya adalah data kesehatan utama dapat diakses tanpa kewajiban berlangganan. Ada layanan tambahan berupa AI coaching berbasis Gemini, tetapi fitur tersebut bersifat opsional.

Dari sisi desain, Fitbit Air dibuat tipis sehingga nyaman digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Pilihan strap yang tersedia juga memberikan ruang bagi pengguna untuk menyesuaikan tampilannya dengan gaya masing-masing.

Pelacakan tidur menjadi salah satu fitur yang menarik. Perangkat dapat membantu mencatat durasi tidur, termasuk tidur siang dan kondisi ketika pengguna terbangun pada malam hari.

Untuk pemantauan aktivitas dasar seperti detak jantung, langkah, dan kalori, hasil yang disebut dalam sumber juga berada dalam selisih sekitar 5 persen dari Apple Watch Ultra 3.

Meski begitu, pengalaman menggunakan perangkat tidak hanya ditentukan oleh sensor. Aplikasi pendamping juga penting. Salah satu catatan terhadap Fitbit Air adalah aplikasi Google Health yang mengalami perubahan tampilan sehingga beberapa data olahraga bisa terasa lebih sulit ditemukan.

Baca juga : Kapan Sebaiknya Ganti Baterai Laptop? Kenali Tanda-tandanya Sebelum Terlambat

3. Garmin Cirqa

Garmin Cirqa dapat menjadi pilihan bagi pengguna yang menginginkan data kesehatan dan olahraga cukup lengkap tanpa harus membayar biaya langganan.

Perangkat ini dapat memantau sejumlah indikator, mulai dari tidur dan tahapan tidur hingga HRV, kadar oksigen dalam darah, serta suhu kulit. Data tersebut kemudian dirangkum melalui metrik seperti Training Readiness, Body Battery, dan Fitness Age.

Daripada hanya memberikan deretan angka, sistem tersebut mencoba menyajikan data dalam bentuk informasi yang lebih mudah dipahami mengenai kondisi tubuh dan aktivitas pengguna.

Menariknya, Cirqa juga memiliki tombol fisik. Fitur ini cukup unik karena fitness tracker tanpa layar umumnya mengandalkan aplikasi untuk hampir seluruh interaksi. Tombol tersebut dapat digunakan untuk memulai atau menghentikan aktivitas olahraga.

Ada pula motor getar yang dapat digunakan sebagai alarm.

Namun, ada satu hal yang perlu diperhatikan terutama bagi pengguna yang gemar berolahraga di luar ruangan. Garmin Cirqa tidak mempunyai GPS bawaan. Artinya, pengguna tetap membutuhkan smartphone jika ingin mendapatkan pelacakan lokasi atau rute ketika beraktivitas outdoor.

4. Oura Ring 5

Jika tiga perangkat sebelumnya masih menggunakan bentuk seperti gelang atau band, Oura Ring 5 mengambil pendekatan berbeda. Perangkat ini berbentuk cincin sehingga sekilas lebih menyerupai aksesori daripada perangkat elektronik.

Konsep tersebut membuat Oura Ring 5 menarik bagi pengguna yang ingin memakai fitness tracker secara lebih discreet. Perangkat dapat dikenakan sepanjang hari tanpa terlihat terlalu mencolok.

Generasi ini diklaim 40 persen lebih ramping dibandingkan generasi sebelumnya, dengan ketebalan sekitar 2,28 mm. Meskipun jumlah sensornya dikurangi dari 18 menjadi 12, kemampuan pemantauan tidur tetap menjadi salah satu fokus utama.

Oura Ring 5 dapat membedakan beberapa tahapan tidur dan mencoba membedakan kondisi ketika seseorang benar-benar tertidur dengan sekadar berbaring di tempat tidur.

Data tidur, detak jantung, suhu kulit, dan indikator lainnya kemudian digunakan untuk menghasilkan Readiness Score.

Ada pula Symptom Radar yang memanfaatkan perubahan tertentu pada suhu tubuh dan pola pernapasan untuk memberikan indikasi mengenai kemungkinan perubahan kondisi tubuh.

Namun, Oura Ring 5 bukan perangkat yang dirancang khusus untuk kebutuhan pelari. Tidak adanya GPS bawaan dan fitur pelacakan cadence menjadi hal yang perlu diperhatikan jika aktivitas utama pengguna adalah olahraga lari.

5. Ultrahuman Ring Pro

Ultrahuman Ring Pro mempunyai pendekatan yang sedikit berbeda. Perangkat ini tidak hanya berfokus pada olahraga, tetapi juga mencoba membantu pengguna memahami gaya hidup sehari-hari.

Data yang dapat ditampilkan mencakup detak jantung saat istirahat, HRV, perubahan suhu kulit, jumlah langkah, hingga Dynamic Recovery Score.

Ada pula fitur Ultra Age yang memberikan estimasi mengenai usia biologis berdasarkan sejumlah indikator aktivitas dan kondisi tubuh.

Namun, angka seperti ini sebaiknya dipandang sebagai informasi tambahan, bukan sebagai ukuran medis yang bersifat mutlak. Kondisi tubuh manusia jauh lebih kompleks daripada satu skor atau satu angka yang ditampilkan aplikasi.

Ultrahuman juga menawarkan Powerplugs, yaitu fitur tambahan yang dirancang untuk kebutuhan tertentu. Contohnya membantu menentukan waktu konsumsi kafein, memahami Circadian Dead Zone, hingga membantu pemantauan migrain.

Dari sisi daya tahan, Ultrahuman Ring Pro disebut mampu bertahan hingga 15 hari dalam sekali pengisian. Durasi seperti ini menjadi salah satu keuntungan perangkat tanpa layar karena tidak perlu menghabiskan energi untuk terus menampilkan informasi pada display.

6. Amazfit Helio Ring

Bagi pengguna yang ingin mencoba smart ring dengan pendekatan lebih sederhana, Amazfit Helio Ring bisa menjadi salah satu pilihan yang menarik.

Perangkat ini dapat mencatat berbagai data, termasuk durasi dan tahapan tidur, suhu kulit pada malam hari, HRV, laju pernapasan, serta detak jantung saat istirahat.

Berbagai informasi tersebut kemudian dirangkum menjadi Readiness Score. Tujuannya adalah memberikan gambaran apakah tubuh pengguna cukup siap untuk menjalani aktivitas atau berolahraga.

Namun, Helio Ring memiliki keterbatasan dibandingkan beberapa perangkat lain dalam daftar ini. Mode olahraga yang tersedia hanya empat, sehingga perangkat lebih cocok untuk aktivitas sederhana seperti berjalan dan berlari.

Untuk aktivitas yang lebih kompleks, Helio Ring dapat dipasangkan dengan smartwatch Amazfit.

Ukuran juga menjadi hal penting. Perangkat ini hanya tersedia dalam ukuran 8, 10, dan 12. Jika ukuran cincin tidak pas, posisinya dapat bergeser ketika digunakan. Hal tersebut berpotensi memengaruhi konsistensi pengukuran sensor.

Fitness Tracker Tanpa Layar Cocok untuk Siapa?

Fitness tracker tanpa layar bukan berarti selalu lebih baik daripada smartwatch. Keduanya sebenarnya menyasar kebutuhan yang berbeda.

Perangkat tanpa layar cocok bagi pengguna yang ingin mengurangi distraksi dan tidak membutuhkan notifikasi langsung di pergelangan tangan. Karena hasil pengukuran dilihat melalui smartphone, perangkat juga dapat terasa lebih sederhana ketika digunakan sepanjang hari.

Untuk pengguna yang fokus pada olahraga dan pemulihan, Whoop 5.0 menawarkan pendekatan berbasis Recovery dan Strain. Fitbit Air lebih menarik bagi pengguna yang mencari pengalaman sederhana dengan akses data kesehatan utama tanpa kewajiban berlangganan.

Garmin Cirqa dapat dipertimbangkan oleh pengguna yang menginginkan banyak metrik tanpa biaya langganan, sementara Oura Ring 5 dan Ultrahuman Ring Pro menawarkan format cincin yang lebih menyerupai aksesori sehari-hari.

Sementara itu, Amazfit Helio Ring dapat menjadi opsi bagi pengguna yang ingin mencoba konsep smart ring dengan kebutuhan aktivitas yang lebih sederhana.

Jangan Hanya Melihat Jumlah Sensor

Sebelum membeli fitness tracker tanpa layar, jangan hanya terpaku pada jumlah sensor atau banyaknya metrik yang tersedia.

Yang lebih penting adalah bagaimana data tersebut bisa membantu aktivitas sehari-hari. Perangkat dengan puluhan metrik tidak otomatis berguna jika pengguna jarang membuka aplikasinya atau tidak memahami arti data yang ditampilkan.

Perhatikan juga biaya langganan, kompatibilitas smartphone, kenyamanan ketika dipakai tidur, daya tahan baterai, fitur olahraga, keberadaan GPS, pilihan ukuran, serta kualitas aplikasi pendamping.

Pada akhirnya, fitness tracker tanpa layar menawarkan pendekatan yang cukup menarik terhadap wearable. Perangkat tidak harus terus-menerus menunjukkan informasi di depan mata untuk tetap berguna. Justru dengan menghilangkan layar, pengalaman menggunakan wearable bisa terasa lebih tenang dan minim distraksi.

Tinggal tentukan apakah kebutuhanmu lebih condong ke olahraga, pemulihan, tidur, atau pemantauan gaya hidup. Dari situ, pilihan perangkat akan jauh lebih mudah disaring.